为缓解期末焦虑、促进人际共情，5月13日下午3:30，建筑科学与土木工程学院在怡心馆举办“生活中充满惊喜，拥抱未知美好”主题交流会。活动面向全院同学开展，由校心理委员会书院部预备干部董震超同学担任主讲人，通过互动游戏与心理学视角，带领建土学院的同学们探索“惊喜”的深层意义。

活动由一个小游戏拉开序幕，通过故事续写展开某个惊喜故事，引入主题——“惊喜”。同学们兴致高昂，纷纷加入其中。

主讲人董震超同学向同学们介绍，惊喜的本质定义包括两个方面。一个是认知冲突的积极转化，例如拆盲盒时的期待与结果差异现象，是一个意外与期望的认知重构过程.另一个是情感共振的瞬间爆发，例如生日惊喜派对通过信息差营造瞬间感动，是一个触发多巴胺峰值分泌的过程。

接着，董震超同学向我们介绍，从心理学角度来说，惊喜可以促进多巴胺分泌，也会给我们带来一次又一次的成长机会。我们可以感受到新鲜感带来的愉悦感，同时突破舒适区的自我迭代。

在日常生活中，最困扰我们的可能是那些“计划外”的事情，那么如何优雅地应对“计划外”呢？我们具有三个缓解心态的工具——开放思维，弹性计划和幽默化解。主讲人用具体的例子向同学们阐述和运用这三个心态工具。每位同学都获得了宝贵的经验。

主讲人通过神秘数字猜游戏激发了同学的探索欲，以此为引，进一步推进优雅处理“计划外”。董震超同学运用游戏奖惩机制让同学们分享自己在生活中遇见的“惊喜”，并实践运用三个缓解心态的工具。

董震超总结道：“惊喜的真正价值，不仅在于片刻欢愉，更在于它教会我们——生命的精彩正源于那些未被规划的裂缝。就像建筑中的不规则结构，意外能激发新的创造力。”