聆听心理，构建健康|友敏书院《大学生心理健康》心理讲座

友敏书院

心理健康讲座

2025年2月25日下午16：30至17：30，友敏书院《大学生心理健康安全会》心理讲座在正心311召开。本次讲座邀请张祥萍老师担任主讲嘉宾，该讲座面向人工智能学院全体心理委员、各班班委、班级成员。本次讲座旨在助力大学生塑造健康心理状态，为营造更为和谐美好的校园生活奠定基础。

张祥萍老师先让我们区分了一下心理异常和正常，一般情况下有以下几种情况为心理正常情况：主客观统一，知情意统一，人格稳定。

首先，我们要能区分轻重缓急，方能对症下药找到更好的处理心理问题的方法。比如，一般的心理问题，通过找同学、朋友、长辈咨询，进行心理疏导即可得到解决办法。而若是遇到严重的心理问题我是心理障碍，那就需要及时寻找专业的心理咨询师进行疏导，必要时也可让心理医生介入，更严重的精神病性质的就需要寻找精神科医生对症处理。

身为心理委员，我们应当及时发现身边同学的不良心理状态，特别是关注一些有学习困难、处于情感危机中、经济困难、经常出现情绪困扰、行为异常等同学。如果我们能够及时的发现这些同学的异常，给予适当的关怀与温暖，就可避免正常的心理问题，长时间堆积在心里，造成难以治愈的心理疾病。

心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理原则，通过心理咨询的技术和方法，帮助来访者解决心理问题的过程。心理咨询师，只能帮助解决心理问题，以及由心理问题引发的行为问题，除此以外咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。